Выпадение волос после диеты

Что делать, если состояние волос после диеты ухудшилось

Чаще всего выпадение волос после жесткой диеты происходит из-за нехватки витаминов и питательных веществ в организме, которые поступают вместе с едой. Кроме того, жесткие диеты переводят работу всех органов и систем в режим «энергосбережения». Из-за этого волосяные фолликулы тоже начинают хуже функционировать – они слабеют и замедляются.

В результате старые волосы начинают постепенно выпадать, а новые никак не могут отрасти. Подобное явление называется алопецией.

Некоторые люди стараются самостоятельно восстановить свою шевелюру в домашних условиях. Этот способ попробовать можно. Однако если положительный результат не проявляется через 2 месяца, то необходимо записаться на консультацию к трихологу.

Грамотный специалист поможет:

• оценить состояние волос;
• определить разновидность алопеции, а также выяснить причину ее возникновения;
• подобрать индивидуальный план по восстановлению волосяных луковиц с учетом образа жизни и пожеланий пациента.

Лечение алопеции должно включать в себя несколько шагов:

• устранение нехватки витаминов, минералов и питательных веществ в организме;
• восстановление волос различными медикаментозными наружными средствами (маслами, масками, кондиционерами, настойками, специальными шампунями);
• повышение активности волосяных фолликул благодаря микротоковой терапии, инъекциям и т.д.

В некоторых случаях также практикуется лазерная терапия, дарсонвализация, плазмотерапия и др.

Первые результаты при правильно подобранном лечении проявляются уже через несколько недель. Если наблюдается сильное выпадение волос, то полное восстановление может занять от 3 до 6 месяцев.

В нашей клинике можно получить помощь грамотных специалистов по доступной цене. Мы работаем уже не первый год, поэтому знаем, как правильно заботиться о состоянии волос.

Как сидеть на диете без вреда для волос

Чтобы не пришлось ради красивой фигуры пожертвовать здоровьем своих волос, необходимо:

• Подобрать сбалансированную диету. Количество белков, жиров и углеводов должно находиться в норме. Помочь с этим может диетолог, который специально составит меню под образ жизни и вкусовые предпочтения конкретного человека.
• Включать в рацион больше полезных продуктов – овощей, фруктов, мяса, орехов, молока и т.д.
• Отказаться от голодовки. В день нужно употреблять не менее 1200 килокалорий. При этом терять требуется не более 4 кг в месяц, иначе организм негативно отнесется к резкой потере веса.
• Принимать витамины, которые положительно влияют на состояние кожи, ногтей, волос и костей.

Также стоит не забывать про то, что нужно заниматься физическими упражнениями. Они не только помогают избавиться от лишних калорий, но еще и поддерживают тело в форме.